Jedes Kind kann Yoga üben. Reizüberflutung, Bewegungsmangel und später Schulstress können Kinder leicht aus dem Gleichgewicht bringen. Kinderyoga bietet dafür einen guten Ausgleich. Der ganze Körper wird gedehnt und gestärkt, es wird tief und aufmerksam geatmet. Auf spielerische Weise, z.B. eingebettet in Geschichten, lernen die Kinder verschiedene Yogaübungen kennen. Hier machen die Kinder nicht den "herabschauenden Hund", sie sind der Hund. Yoga gibt Kindern die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, aber auch mal laut, stark und mutig zu sein. Der sportliche Aspekt steht hier nicht an vorderster Stelle.
