Fit und stark - Krafttraining mit Geräten


Unter der Leitung eines Sportlehrers findet eine optimale Fitness - Trainingseinheit statt. Der Abend gliedert sich in drei Teile:  Warming up mit Musik, das auf die nachfolgende Belastung vorbereitet / Circuitprogramm an den Kraftmaschinen für eine individuelle Auslastung: aerobe Ausdauer bis hin zu Muskelkraft. Auch am körperlichen Erscheinungsbild können Sie gezielt arbeiten. / "Cooldown"-Phase mit Stretching und Qigong-Elementen und Faszienlockerung. Dieses Kursangebot ist für Männer und Frauen jeden Alters und Fitnessgrades, die ein regelmäßiges Muskeltraining betreiben wollen.


 8 Abende, 10.04.2024 - 24.07.2024
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Mi 10.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 24.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 15.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 22.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 05.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 12.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 19.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 24.07.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Klaus Kögel-Sebald
242.RO.302.07.23
Kurspreis: 56,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis: 72,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Minigruppenpreis: 80,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)

Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro unter 08031-3651450, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      08.04.24 - 22.07.24 (8-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Rosenheim
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)