Pilates - All Levels


Die Pilates Methode besteht aus ca. 500 Übungen und wird als reines Mattentraining "matwork" und an den von Joseph Pilates entwickelten Trainingsgeräten ausgeführt. Die sanften und fließenden Bewegungen, unter höchster Konzentration ausgeführt, kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik, bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich und das Körperbewusstsein wird gestärkt. Joseph Pilates wollte, beeinflusst durch fernöstliche Meditationstechniken, die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherstellen.



 6 Vormittage, 09.04.2024 - 14.05.2024
Dienstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
10:00 - 11:00 Uhr
6 Termin(e)
Di 09.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Di 16.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Di 23.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Di 30.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Di 07.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Di 14.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Daniela Wildgruber
242.BR.302.02.05
Kurspreis:
42,00

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      09.01.24 - 19.03.24 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Pilates am Abend - All Levels241.BR.302.02.06

      09.01.24 - 19.03.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      11.04.24 - 16.05.24 (5-mal) 09:00 - 11:00 Uhr
      Brannenburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)