Yoga ist eine tiefe Reise zu sich selbst. Ein Erforschen des Körpers und ein Beleben des Inneren.
Diese Yogaeinheit ist geprägt von sowohl stärkenden als auch sanften Körperübungen, der Atemarbeit, dem Bodyscan/ Tiefenentspannung und einer Meditation. Dadurch entspannt sich das Körpersystem, die Lebensenergie kommt wieder ins Fließen und die Verbindung zu sich selbst wird gestärkt.
