Postnatal Pilates mit Kind

Postnatal Pilates (Kind kann zur Stunde mitgebracht werden)

Nach einer Geburt ist der Körper der Frau nicht mehr so wie vorher.
Dennoch ist bei vielen Müttern der Ehrgeiz groß, möglichst schnell wieder so wie vorher auszusehen und sich so zu fühlen.
Ziel der Stunde ist die Aktivierung und die Wahrnehmung des Beckenbodens, Training der Bauchmuskulatur und der hüftstabilisierenden Muskulatur, Stärkung des Rückens, Dehnübungen und Beweglichkeit.
Bitte denk daran, dass Du vor der Stunde Dein Kind Stillst oder abgepumpt hast.

Voraussetzung: Rückbildungskurs abgeschlossen
Mitbringen: Kuscheldecke, Spielzeug für Deinen kleinen Schatz

Zeitraum

5 Vormittage, 04.10.2024 - 08.11.2024
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Fr 04.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr	Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 11.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr	Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 18.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr	Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 25.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr	Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 08.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr	Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG