Qigong („Pflege der Lebensenergie“) beinhaltet ganzheitliche Bewegungs- und Atemübungen mit dem Ziel, das menschliche Energiesystem zu stärken und zu harmonisieren, um eine gute Basis für Gesundheit, Ausgeglichenheit und geistige Präsenz zu schaffen. Mit abwechslungsreichen Übungen fördern wir Körperbewusstsein, Leichtigkeit, aufrechte Haltung, Stabilität und organischen Bewegungsfluss. Der Kurs ist für Anfänger und für Qigong-Erfahrene geeignet.
Bitte bereithalten: Lockere Kleidung, dicke, rutschfeste Socken oder leichte Hallenschuhe, Tuch oder Decke für die Entspannung zum Zudecken.
