Der Fitness - Kurs bietet Ihnen ein leichtes Herz-Kreislauf-Training, Training der Beckenbodenmuskulatur sowie gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Traingseinheit wird mit Entspannungsübungen abgerundet. Musik und der Einsatz verschiedener Geräte sorgen für Abwechslung. Bitte eigene Matte und ein Handtuch mitbringen.
