In diesem Kurs erwartet dich ein intensives Training, das Körper und Kreislauf richtig in Schwung bringt. Zu schneller Musik (bis 150 bpm) bewegst du dich mit einfachen, dynamischen Übungen – ganz ohne komplizierte Choreographie. So kannst du jederzeit teilnehmen und sofort loslegen. Nach dem aktivierenden Teil im Stehen geht es auf die Matte: Hier wird gezielt gekräftigt und trainiert – herausfordernd, aber immer so, dass jede und jeder auf dem eigenen Level mitmachen kann. Workout intensive ist der ideale Kurs für alle, die sich fordern, fit bleiben und neue Energie tanken möchten – egal in welchem Alter.
