Bei diesem sanften Training bringen wir den gesamten Körper in Schwung. Mit abwechslungsreichen Übungen aktivieren wir Lymphe, Kreislauf und Stoffwechsel, stärken Muskeln und Sehnen und fördern die Beweglichkeit und das Körpergefühl.
Das Training macht nicht nur fit – es hebt auch die Stimmung. Durch die Bewegungen wird Serotonin ausgeschüttet, das sog. „Glückshormon“. So fühlen wir und ausgeglichen, energiegeladen und einfach rundum wohl. Bei schönem Wetter als outdoor Walk, bei schlechtem Wetter in den VHS-Räumen.
Ob Einsteiger oder Geübte - alle sind herzlich willkommen! Lass dich motivieren, beweg dich mit Spaß und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
Keine Vorkenntnisse nötig, für alle Altersstufen machbar. Ringe können gegen eine Gebühr von € 2,--/Training geliehen werden.
