Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen

In diesem abwechslungsreichen Kurs stärken Sie gezielt Ihren ganzen Körper und trainieren schonend Ihre Fitness.

Der Schwerpunkt liegt auf Bauch, Beine, Gesäß und Oberarme. Sie üben klassische Pilates-Übungen und arbeiten mit kleinen Trainingsgeräten.

Die Übungen kräftigen auch weniger trainierte Muskeln, regen den Kreislauf an, machen Freude und fördern ein neues, positives Körpergefühl.