Myofasziales Training

Kräftigung, Dehnung und Verbesserung der Beweglichkiet des ganzen Körpers

Myofasziales Training ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Elemente aus Pilates und Yoga kombiniert.

Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern Sie das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien. Ihr ganzer Körper wird gekräftigt, gedehnt und beweglicher. Gleichzeitig wird die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule unterstützt.

Die Methode eignet sich besonders als Ergänzung zu Ausdauersport oder um Ihr persönliches Training zu vertiefen und zu optimieren.