Klangmeditation - "BodyScan mit Klang"

Den Körper intensiv von oben bis unten spüren, erst durch eine aufgestellte Klangschale die Schwingungen sanft wahrnehmen, locker und lösen und dann tief bis in die kleinste Zehenspitze fühlen, lockern und loslassen. 

Bitte Matte, kleines Kissen und Decke bereitlegen sowie bequeme warme Kleidung.