Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Ein starker Rücken für Jedermann

In diesem Kurs stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Beweglichkeit und Kraft.

Sie machen einfache und wohltuende Übungen. Diese helfen Ihnen, sich besser zu bewegen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Sie lernen auch Übungen zum Dehnen, zur Koordination, zur Lockerung und zur Entspannung.

Ein wichtiger Teil des Kurses sind rücken- und gelenkschonende Haltungen. Sie üben Bewegungen, die Sie im Alltag und im Beruf gut anwenden können.

Der Kurs hilft, einseitige Belastungen und Bewegungsmangel auszugleichen.

Entspannungs- und Atemübungen unterstützen Ihre Erholung und fördern ein gutes Körpergefühl.

Sie erhalten außerdem praktische Tipps, wie Sie Ihren Alltag und Arbeitsplatz rückenfreundlich gestalten können.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung und eine Matte.

Zeitraum	6 Vormittage, 13.04.2026 - 18.05.2026 Montag, wöchentlich, 08:30 - 10:00 Uhr
Uhrzeit	08:30 - 10:00 Uhr
Anzahl	6 Termin(e) Mo 13.04.2026 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal Mo 20.04.2026 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal Mo 27.04.2026 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal Mo 04.05.2026 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal Mo 11.05.2026 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal Mo 18.05.2026 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Leitung	Martina Langenstraß
Nummer	262.BR.302.03.04
Ort	Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Preis	Kurspreis: 63,00 €