Yoga Beginner

Yoga – die Grundlagen einfach erklärt

Yoga besteht aus drei wichtigen Teilen:

1. Asanas: Das sind Körperhaltungen. Sie helfen dir, beweglicher zu werden und deine Muskeln zu stärken.
2. Pranayama: Das sind Atemübungen. Sie unterstützen eine ruhige und bewusste Atmung.
3. Meditation: Dabei richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen und übst dich in Ruhe und Konzentration.

Durch regelmäßiges Üben von Yoga kannst du deine Flexibilität, Kraft und Balance verbessern.
Yoga kann auch helfen, Stress zu reduzieren und Anspannung zu lösen. Du fühlst dich dadurch oft ausgeglichener und entspannter.

Zeitraum

6 Tage, 29.04.2026 - 17.06.2026
Mittwoch, 17:45 - 19:00 Uhr

Uhrzeit

17:45 - 19:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mi 29.04.2026 17:45 - 19:00 Uhr	Evangelisches Pfarrheim, Walsumer Straße 3, 83064 Raubling
Mi 06.05.2026 17:45 - 19:00 Uhr	Evangelisches Pfarrheim, Walsumer Straße 3, 83064 Raubling
Mi 13.05.2026 17:45 - 19:00 Uhr	Evangelisches Pfarrheim, Walsumer Straße 3, 83064 Raubling
Mi 20.05.2026 17:45 - 19:00 Uhr	Evangelisches Pfarrheim, Walsumer Straße 3, 83064 Raubling
Mi 10.06.2026 17:45 - 19:00 Uhr	Evangelisches Pfarrheim, Walsumer Straße 3, 83064 Raubling
Mi 17.06.2026 17:45 - 19:00 Uhr	Evangelisches Pfarrheim, Walsumer Straße 3, 83064 Raubling