Stress reduzieren mit Achtsamkeitsyoga - Vortrag

Stress reduzieren mit Achtsamkeitsyoga

Fühlen Sie sich häufig gestresst?
Belastet Sie Ihr Alltag, Ihr Beruf oder Ihr Familienleben?

Damit sind Sie nicht allein.
Und: Es gibt Wege, etwas zu verändern.

Mit Yoga, Achtsamkeit und einfachen Übungen können Sie lernen, besser mit Stress umzugehen.
Schritt für Schritt kann sich Ihr Nervensystem beruhigen.
Ihr Wohlbefinden kann sich verbessern.

In einem geschützten und unterstützenden Rahmen schauen wir gemeinsam, was Ihnen guttut.
Sie erhalten Übungen, die zu Ihnen passen und sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen.

Ich gehe individuell auf Ihre Bedürfnisse ein.

Sie bestimmen das Tempo.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte

Zeitraum

1 Abend, 30.04.2026
Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr

Uhrzeit

18:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Do 30.04.2026 18:00 - 20:00 Uhr

Leitung

Krisztina Szantone