Energy steht für persönliche Ausstrahlung, gute Körperhaltung und Präsenz. Dance steht für Bewegen nach Musik. Wir trainieren ohne Choreografie mit einem Mix aus Pop, Rock, HipHop und Weltmusik. Übungen aus dem funktionellen Training ergänzen den ENERGY DANCE® Bewegungsfluss. In den Stretching-Phasen orientiert sich der Fluß an Yoga Positionen. Die Intensität der elementaren Bewegungen kann jeder Teilnehmer nach seinen Möglichkeiten dosieren. Im Kurs verbessern wir unsere Fitness in den Bereichen Ausdauer und Beweglichkeit (insbesondere Wirbelsäule, Schultern und Becken). Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk.
Kurspreis: 70,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) Kleingruppenpreis: 90,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) Minigruppenpreis: 100,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)
