In diesem Kurs geht es um eine Reise zu dir selbst, ein Erforschen deines Körpers und deines Inneren. Und infolge dessen um ein tiefes Kennenlernen deiner Selbst. Es geht um Freude an der Bewegung, atmen wahrnehmen, spüren, entspannen, meditieren und einfach Sein. Durch diese Präsenz bringen wir Bewusstsein in den Körper und beleben ihn. Schaffen Raum, wo es eng ist, so dass die Lebensenergie wieder freier fließen kann. Yoga und weitere Elemente aus der Körperarbeit sind hierbei wunderbare Werkzeuge, um unser System zu regulieren und zu entspannen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und Kissen.
