QiGong im Sitzen für jedes Alter
8 Brokate im Sitzen ist eine Übungsform, die langsam ausgeführte, fließende Bewegungen mit Atemübungen und Meditation kombiniert, um den Energiefluss (Qi) im Körper zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu steigern. Gut geeignet für Senioren und alle mit Einschränkung der Mobilität, da die Übungen auf einem Hocker ausgeführt werden. Auch gut geeignet, um direkt nach dem Arbeitstag abschalten zu können. Die Übungen zielen darauf ab, Gelenke zu mobilisieren, Muskulatur zu stärken, Sehnen zu dehnen und eine innere Ruhe zu fördern.
Bitte bequeme, dehnbare Kleidung, weiche Schuhe oder dicke Socken anziehen und ein Getränk mitbringen.
| 4 Nachmittage, 02.03.2026 - 23.03.2026 Montag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr | |||||||||
| 17:00 - 18:00 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Claudia Schindler | |||||||||
| 261.BR.301.02.02 | |||||||||
| Kurspreis: 40,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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