Yoga am Vormittag – Energie & Achtsamkeit für einen guten Start in den Tag

Starte achtsam und voller Energie in den Tag! In unseren Yoga am Vormittag-Stunden erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus bewussten, kraftvollen und dynamischen Asanas (Körperhaltungen) sowie sanften Übungen zur Entspannung. Durch Atemtechniken (Pranayama) und kurze Meditationseinheiten findest du innere Ruhe, Klarheit und neue Kraft für den Alltag.

Neben dem klassischen Hatha-Yoga integrieren wir auch fließende Bewegungsabfolgen aus dem Hatha-Yoga-Flow, die Körper und Geist harmonisch in Einklang bringen.

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener – jede*r ist willkommen!
Bring einfach bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mit – alles andere entsteht auf der Matte.

Gönn dir eine kleine Auszeit am Vormittag und starte gelassen, beweglich und gestärkt in deinen Tag!