Entspannt bewegen - Yoga für Senioren

Die sanften Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. 

Sie werden sowohl gehalten als auch fließend wie das Sonnengebet ausgeführt. 

Das körperliche Wohlbefinden unterstützen die Asanas, sowie sie die Kraft und Flexibilität erhöhen, in Verbindung mit bewusster Atmung und tiefer Entspannung. 

Spezielle Atemübungen wie Pranayama und Kapalabhati bringen Körper und Geist in die Balance und kurze Meditationspraktiken runden die Yogastunde ab.

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet 

 

Bequem Kleidung, Matte, Kissen und Decke 

Zeitraum	10 Vormittage, 16.04.2026 - 09.07.2026 Donnerstag, 08:30 - 10:00 Uhr
Uhrzeit	08:30 - 10:00 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Do 16.04.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG Do 23.04.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG Do 30.04.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG Do 07.05.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG Do 21.05.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG Do 11.06.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG Do 18.06.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG Do 25.06.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG Do 02.07.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG Do 09.07.2026 08:30 - 10:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG
Leitung	Iris Siglreithmaier
Nummer	262.RO.301.01.1.15
Ort	Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 22, 2. OG
Preis	Kurspreis / Sport (Inhouse): 115,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden)