Tai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativem Charakter. Der Körper wird gelockert und gleichzeitig gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und gutes Koordinieren laden Sie Ihre inneren Batterien auf.
Vorausgesetzt werden Kenntnisse von Teil 1 und 2
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Hallen-Schuhe oder dicke rutschfeste Socken
Weitere Kurse und Aktuelles entnehmen Sie bitte der VHS-Homepage.
Bei schönem Wetter finden die Kurse am Innspitz statt
