Nordic Walking Basics

Nordic Walking ist ein idealer Sport für den ganzen Körper. Regelmäßiges und richtig ausgeführtes Walking kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer und schult die Koordination.
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Nordic Walking einmal auszuprobieren. Nach einer kurzen Einführung  walken wir mit der zertifizierten Nordic-Walking Trainerin Ingrid Mayer eine leichte Strecke.
Abschließend gönnen wir unseren Muskeln noch ein kleines Stretching.    

Bitte mitbringen:

eigene Nordic-Walking-Stöcke

Hinweis:
Bei sehr schlechtem Wetter wird die Kurseinheit auf einen anderen Termin verschoben.