Workshop auf der Fraueninsel: Me Time!

Das erfrischende Selbstfürsorge-Training

Heute nehme ich mir Zeit für mich.

Und welcher Ort könnte besser geeignet sein als die wundervolle Fraueninsel, auf der wir uns inspiriert und geborgen fühlen, uns stärken, die Seele baumeln lassen – kurz: Me-Time genießen. Sich selbst wie eine Kostbarkeit behandeln macht stark. In lockerer Atmosphäre üben wir ein liebevolles Ja zu uns selbst, schaffen Spielräume und Auszeiten.

Was haben wir das letzte Mal „zum ersten Mal“ gemacht? Glück braucht Mut: Gesunde Grenzen setzen, sich selbst stärken, charmant Nein sagen, Stolpersteine aus dem Weg räumen und dem inneren Kritiker namens Perfektionismus widerstehen. Freuen Sie sich auf spielerische Methoden. Der Kurs ist besonders geeignet für die Schüchternen unter uns.

Kursinhalte:

- Werte und Selbstwert

- das Sandwich-Modell

- Auszeit im Alltag

- positive Psychologie

- Grenzen charmant verteidigen

- ein kleines Rollenspiel

- den inneren Kritiker zähmen

- meine Kraftquellen

Bitte Schreibzeug mitbringen.

Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Informationen zum Raum gibt es an der Klosterpforte.