Präventive Funktionsgymnastik

Training für mehr Beweglichkeit und Stärke

Mit gezielten Übungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Dehnung, Kraft und Ausdauer.
Das Core-Training stärkt die Körpermitte und baut den Körper von innen heraus auf.

Die Übungen kräftigen besonders die tieferliegenden Muskeln. So bleibt Ihr Bewegungsapparat gesund und funktionsfähig.

Dieses Training hilft Ihnen schon heute, sich wohler zu fühlen – und unterstützt Sie dabei, auch morgen fit und beweglich zu bleiben.

Bitte bringen Sie eine Matte mit.