In diesem Yoga-Kurs wechseln sich gehaltene Asanas und fließende Bewegungsabfolgen ab. Sie entwickeln sich aus einer stabilen Basis zu einem natürlichen Flow.
Die Bewegungen werden mit dem Atem und teilweise auch mit Musik verbunden. Kraftvolle Haltungen, gesunde Ausrichtung und fließende Sequenzen schaffen eine lebendige Yogapraxis. Sie bietet Raum, bei sich selbst anzukommen, loszulassen und Bewegung bewusst zu erleben.
Die Stunde eignet sich für alle, die bereits etwas Yogaerfahrung haben.
Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte sowie bei Bedarf warme Socken und eine Decke für die Schlussentspannung mitbringen.
