Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Ein starker Rücken für Jedermann

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte.

Zeitraum

6 Vormittage, 13.04.2026 - 18.05.2026
Montag, wöchentlich, 08:30 - 10:00 Uhr

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mo 13.04.2026 08:30 - 10:00 Uhr	Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 20.04.2026 08:30 - 10:00 Uhr	Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 27.04.2026 08:30 - 10:00 Uhr	Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 04.05.2026 08:30 - 10:00 Uhr	Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 11.05.2026 08:30 - 10:00 Uhr	Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 18.05.2026 08:30 - 10:00 Uhr	Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal