In diesem Yogakurs erwartet dich eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Mit abwechslungsreichen Yoga- Übungen, kleinen Challenges und fließenden Bewegungen entdeckst du, wie stark und beweglich dein Körper ist. Gleichzeitig lernst du einfache Atemtechniken und kurze Relax- Phasen kennen, die dir helfen, den Kopf frei zu bekommen und zur Ruhe zu kommen. Ganz ohne Leistungsdruck kannst du dich ausprobieren, dein Selbstbewusstsein stärken und neue Energie tanken- in einer entspannten Atmosphäre, in der du einfach du selbst sein kannst.
Bitte beachten: wir üben barfuß. Bitte eine Matte mitbringen.
UND: Die Termine sind nicht wöchentlich durchgehend -
