Auffrischungsworkshop Autogenes Training für Geübte und Wiedereinsteiger

Körperliche Schmerzen können besser akzeptiert werden, wenn der Körper, Geist und Seele entspannter sind. Schmerzen werden nicht einfach verschwinden, aber vielleicht gelingt es dann eher, mit dem Schmerz umzugehen. Zu diesem Thema gibt es erst eine geistige, kreative Übung, um die Entspannung noch mehr zu fördern bei der Meditation. 

Bitte gute Matte, kleines Kissen und Decke bereitlegen sowie bequeme warme Kleidung. Bequemes Liegen unterstützt die Entspannung.