Fit und stark - Krafttraining mit Geräten


Unter der Leitung eines Sportlehrers findet eine optimale Fitness - Trainingseinheit statt. Der Abend gliedert sich in drei Teile:  Warming up mit Musik, das auf die nachfolgende Belastung vorbereitet / Circuitprogramm an den Kraftmaschinen für eine individuelle Auslastung: aerobe Ausdauer bis hin zu Muskelkraft. Auch am körperlichen Erscheinungsbild können Sie gezielt arbeiten. / "Cooldown"-Phase mit Stretching und Qigong-Elementen und Faszienlockerung. Dieses Kursangebot ist für Männer und Frauen jeden Alters und Fitnessgrades, die ein regelmäßiges Muskeltraining betreiben wollen.


10 Abende, 10.01.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 10.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 17.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 24.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 31.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 07.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 21.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 28.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 06.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 13.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Mi 20.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Volksschule Rosenheim-Fürstätt, Grund- und Hauptschule, Äußere Münchenerstr. 31, 83026 Rosenheim, Kraftraum Fürstätt
Klaus Kögel-Sebald
241.RO.302.07.23
Kurspreis: 70,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis: 90,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Minigruppenpreis: 100,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      08.04.24 - 22.07.24 (8-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Rosenheim
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Fit und stark - Krafttraining mit Geräten242.RO.302.07.23

      10.04.24 - 24.07.24 (8-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Rosenheim
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)