Autogenes Training Anfängerkurs


Im Autogenen Training Grundkurs erlernen wir eine Entspannungsmethode, die weltweit gelehrt und angewendet wird.
Die Entspannungsübungen des Autogenen Training basieren auf Autosuggestion und können helfen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, ruhiger zu schlafen und die Konzentration zu fördern. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Ziel des Kurses ist es, durch aufeinander aufbauende Entspannungsübungen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und in Stresssituationen schneller zu entspannen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.



10 Tage, 26.04.2024 - 19.07.2024
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr
17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Fr 26.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 03.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 17.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 07.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 14.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 21.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 28.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 05.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 12.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Fr 19.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Alfred Wirth
242.RO.301.05.01
Kurspreis: 105,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis: 135,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Minigruppenpreis: 150,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)

Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro unter 08031-3651450, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Alfred Wirth

    1. Autogenes Training Anfängerkurs251.RO.301.05.01

      17.01.25 - 28.03.25 (10-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
      Rosenheim
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Autogenes Training - Aufbaukurs251.RO.301.05.11

      17.01.25 - 28.03.25 (10-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
      Rosenheim
      Plätze frei
      (Plätze frei)