Pilates II für Fortgeschrittene

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und dadurch den Rumpf zu stabilisieren, ohne Masse anzusetzen. Basis des Trainings bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und der kontrollierten Atmung. Pilates respektiert die individuelle Anatomie des Menschen, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden. Auch Wiedereinsteiger mit guten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!

Zeitraum

6 Abende, 08.04.2024 - 13.05.2024
Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mo 08.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 15.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 22.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 29.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 06.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 13.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock