Yoga - Fitness für Körper und Geist
Hatha - Yoga - Übungen fördern Elastizität und Spannkraft des gesamten Körpers. Die Übungen werden den Bedürfnissen und Voraussetzungen der Gruppenteilnehmer angepasst. Neben dem Erarbeiten der klassischen Yogastellungen (Asanas) werden Übungsreihen mit fließenden Bewegungsübergängen ("Flow-Yoga") angeboten, die Koordination und Ausdauer fördern. Sie erhalten praktische Hinweise, wie der Alltag als körperliches und geistiges Übungsfeld genutzt werden kann, so dass es auch bei wenig Zeit möglich ist, regelmäßig zu üben.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Übungskleidung, warme Socken,
6 Evenings, 11/12/2024 - 12/17/2024 Tuesday, weekly, 06:30 PM - 07:45 PM | |||||||||||||
06:30 PM - 07:45 PM | |||||||||||||
6 appointment
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Jessica Vogel | |||||||||||||
243.RO.301.01.27 | |||||||||||||
Kurspreis: 53,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) Kleingruppenpreis: 68,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) Minigruppenpreis: 75,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden) |
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