Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte.


17 Vormittage, 13.01.2025 - 02.06.2025
Montag, 08:30 - 10:00 Uhr
08:30 - 10:00 Uhr
17 Termin(e)
Mo 13.01.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 20.01.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 27.01.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 03.02.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 10.02.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 17.02.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 24.02.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 10.03.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 17.03.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 24.03.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 31.03.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 28.04.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 05.05.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 12.05.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 19.05.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 26.05.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Mo 02.06.2025 08:30 - 10:00 Uhr Evangelische Kirchengemeinde Brannenburg, Kirchenstr. 8, 83098 Brannenburg, Diakoniesaal
Martina Langenstraß
251.BR.302.03.04
Kurspreis: 153,00 €

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      09.01.25 - 05.06.25 (16-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Flintsbach
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