Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte.

Zeitraum

16 Abende, 09.01.2025 - 05.06.2025
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Anzahl

16 Termin(e)

Do 09.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 16.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 23.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 30.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 06.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 13.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 20.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 27.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 13.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 20.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 27.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 03.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 08.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 15.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 22.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 05.06.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum