Wirbelsäulengymnastik


Gesunder Rücken – mehr Bewegungsfreude

In diesem Kurs stärken Sie Ihren Rücken, verbessern Ihre Beweglichkeit und kräftigen Ihren Körper. Sie lernen Übungen für Dehnung, Koordination, Lockerung und Entspannung kennen.

Die Kombination aus wohltuenden Bewegungen, Atem- und Entspannungstechniken gleicht einseitige Belastungen und Bewegungsmangel im Alltag aus.

Das Programm tut gut, macht Freude und stärkt Ihre Gesundheit. Es erweitert Ihre Ressourcen für den Alltag und enthält Elemente aus Yoga und Pilates.





8 Vormittage, 15.04.2026 - 17.06.2026
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
8 Termin(e)
Mi 15.04.2026 09:00 - 10:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mi 22.04.2026 09:00 - 10:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mi 29.04.2026 09:00 - 10:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mi 06.05.2026 09:00 - 10:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mi 13.05.2026 09:00 - 10:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mi 20.05.2026 09:00 - 10:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mi 10.06.2026 09:00 - 10:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mi 17.06.2026 09:00 - 10:00 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Stefanie Schreiber
262.BR.302.03.01
Kurspreis: 64,00 €

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Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro unter 08031-3651450, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Belegung: 
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      Flintsbach
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)