Ganzheitliche Bauchgesundheit

Ganzheitliche Bauchgesundheit – Der Darm als Wurzel der Gesundheit

Der Darm spielt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Er beeinflusst die Verdauung, das Immunsystem und steht über verschiedene Nerven- und Botenstoffsysteme mit vielen Bereichen des Körpers in Verbindung.

In diesem 4-teiligen Workshop vermittelt die Fachberaterin für Ganzheitliche Bauchgesundheit grundlegendes Wissen über die Verdauungsorgane und deren Aufgaben. Sie erfahren, wie Ernährung, Lebensstil und Darmgesundheit zusammenhängen und welche Möglichkeiten es gibt, die Verdauung auf natürliche Weise zu unterstützen.

Themen der einzelnen Abende:

Teil 1: Mund, Zähne, Speiseröhre, Magen und das enterische Nervensystem

Teil 2: Zwölffingerdarm, Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse, Dünndarm und Immunsystem

Teil 3: Dickdarm, Mikrobiom, Vagusnerv sowie die Verbindung zwischen Darm, Gehirn und Psyche

Teil 4: Praktische Maßnahmen zur Unterstützung der Darmgesundheit, Heilkräuter und Gewürze, Ballast-, Schleim- und Bitterstoffe, Pro- und Präbiotika sowie wichtige Nährstoffe

Der Kurs richtet sich an alle, die mehr über die Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Wohlbefinden erfahren möchten.

Skript- und Materialkosten: 10 € pro Kursteil.