Wirbelsäulengymnastik


Gesunder Rücken, mehr Bewegungsfreude

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. In das Bewegungsprogramm fließen Elemente aus Yoga und Pilates mit ein.



11 Abende, 16.01.2025 - 10.04.2025
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
18:15 - 19:15 Uhr
11 Termin(e)
Do 16.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 23.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 30.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 06.02.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 20.02.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 27.02.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 13.03.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 20.03.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 27.03.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 03.04.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 10.04.2025 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Stefanie Schreiber
251.BR.302.03.03
Kurspreis: 77,00 €

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      18.09.24 - 18.12.24 (12-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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      Flintsbach
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