In diesem Rückenkurs mit Yoga-Elementen konzentrieren wir uns auf die Stärkung und Flexibilität des Rückens. Durch eine Kombination aus gezielten Yoga-Übungen und Atemtechniken werden wir daran arbeiten, Verspannungen zu lösen und die Rückenmuskulatur zu kräftigen. Der Kurs ist für alle Levels geeignet, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, und bietet eine entspannte und unterstützende Umgebung, um die Gesundheit und das Wohlbefinden des Rückens zu fördern. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte und falls vorhanden Blöcke mit.
