Tai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativem Charakter. Der Körper wird gelockert und gleichzeitig gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und gutes Koordinieren laden Sie Ihre inneren Batterien auf. Unterrichtet wird Teil 1 der Kurzform - weiterführender Kurs aus dem letzten Trimester
Vorausgesetzt werden ungefähre Kenntnisse der ganzen Kurzform.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Hallen-Schuhe oder dicke rutschfeste Socken
Weitere Kurse und Aktuelles entnehmen Sie bitte der VHS-Homepage.
