Qigong

Qigong bedeutet „Pflege der Lebensenergie“.
Es sind sanfte Übungen für den ganzen Körper.
Die Bewegungen und der Atem helfen dabei, die Energie im Körper zu stärken und in Balance zu bringen.
So entsteht eine gute Grundlage für Gesundheit, innere Ruhe und klare Aufmerksamkeit.

Mit verschiedenen Übungen fördern wir:

• Körperwahrnehmung
• Leichtigkeit
• eine aufrechte Haltung
• Stabilität
• einen natürlichen, fließenden Bewegungsrhythmus

Der Kurs ist geeignet für Anfängerinnen und Anfänger und für Menschen mit Qigong-Erfahrung.

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• flache Hallen-Schuhe oder dicke, rutschfeste Socken