Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Ein starker Rücken für Jedermann

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte.

Zeitraum

16 Abende, 08.01.2026 - 21.05.2026
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Anzahl

16 Termin(e)

Do 08.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 15.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 22.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 29.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 05.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 12.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 26.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 05.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 12.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 19.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 26.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 16.04.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 23.04.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 30.04.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 07.05.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 21.05.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum