Pilates


Die Pilates-Methode zeigt sich in sanften, fließenden Bewegungen, unter höchster Konzentration ausgeführt. Kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik bildet sie ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und der Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, Körper und Geist entspannen sich und das Körperbewusstsein wird gestärkt.
Bitte mitbringen: Theraband, lang, mittelstark und ein Handtuch.



10 Abende, 09.01.2024 - 19.03.2024
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 09.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Di 16.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Di 23.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Di 30.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Di 06.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Di 20.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Di 27.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Di 05.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Di 12.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Di 19.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Entspannungsraum Stephanskirchen, Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen
Dr. Alexandra Neubecker
241.RO.302.02.21
Kurspreis: 70,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kleingruppenpreis: 90,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Minigruppenpreis: 100,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)

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Belegung: 
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    2. Pilates242.RO.302.02.21

      09.04.24 - 23.07.24 (14-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Stephanskirchen
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