Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau

Der Kurs bietet ein Ganzkörpertraining im Stehen und Sitzen mit Pilateselementen. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Schwerpunkte des abwechslungsreichen Programms sind: Muskelkräftiungs- und Mobilisationsübungen, besonders für die Wirbelsäule sowie Balance- und Koordinationsschulung auch im Sinne einer Sturzprophylaxe. Hierbei wird das individuelle Bewegungsvermögen des einzelnen Teilnehmers berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst, so dass jeder mitmachen kann.

Zeitraum

12 Mornings, 09/23/2024 - 12/16/2024
Monday, 10:30 AM - 11:30 AM

Uhrzeit

10:30 AM - 11:30 AM

Anzahl

12 appointment

Mo 09/16/2024 10:30 AM - 11:30 AM abgesagt	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 09/23/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 09/30/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10/07/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10/14/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10/21/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 11/04/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 11/11/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 11/18/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 11/25/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 12/02/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 12/09/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 12/16/2024 10:30 AM - 11:30 AM	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock