Stark im Körper, stark im Geist
Entdecke deine ganzheitliche Resilienz

Hast du das Gefühl, dass der Alltag manchmal überwältigend sein kann? Möchtest du lernen, besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich?
In diesem Kurs erfährst du, was Resilienz bedeutet und wie du deine eigene Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Durch praktische Übungen und individuelle Reflexionen lernst du, deine Stressbewältigungsstrategien zu verbessern und deine mentale Stärke auszubauen.

Kursinhalte:
- Grundlagen der Resilienz und Nervensystem
- Strategien zur Emotionale und Körperlichen Dysregulation

- Bewusstsein und Selbstfürsorge

- Praktische Übungen zur Stärkung Deiner Resilienzkraft

 

Zeitraum	2 Vormittage, 03.05.2025, 10.05.2025 Samstag, wöchentlich, 09:00 - 12:00 Uhr
Uhrzeit	09:00 - 12:00 Uhr
Anzahl	2 Termin(e) Sa 03.05.2025 09:00 - 12:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 21, 2. OG Sa 10.05.2025 09:00 - 12:00 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 21, 2. OG
Leitung	Nathalie Horner
Nummer	252.RO.303.01.01
Ort	Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, Raum: 21, 2. OG
Preis	Kurspreis: 90,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden)