Wirbelsäulengymnastik


Gesunder Rücken – mehr Bewegungsfreude

In diesem Kurs stärken Sie Ihren Rücken, verbessern Ihre Beweglichkeit und kräftigen Ihren Körper. Sie lernen Übungen für Dehnung, Koordination, Lockerung und Entspannung kennen.

Die Kombination aus wohltuenden Bewegungen, Atem- und Entspannungstechniken gleicht einseitige Belastungen und Bewegungsmangel im Alltag aus.

Das Programm tut gut, macht Freude und stärkt Ihre Gesundheit. Es erweitert Ihre Ressourcen für den Alltag und enthält Elemente aus Yoga und Pilates.




7 Abende, 16.04.2026 - 18.06.2026
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
18:15 - 19:15 Uhr
7 Termin(e)
Do 16.04.2026 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 23.04.2026 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 30.04.2026 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 07.05.2026 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 21.05.2026 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 11.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 18.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Stefanie Schreiber
262.BR.302.03.03
Kurspreis: 56,00 €

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Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro unter 08031-3651450, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Belegung: 
noch 3 Plätze frei
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      Brannenburg
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Wirbelsäulengymnastik262.BR.302.03.02
      15.04.26 - 17.06.26 (8-mal) 19:00 - 20:00
      Brannenburg
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)