Workshop "ChanMi Gong - Wirbelsäulenschwingen"

Die Qigong-Methode zur Pflege der Wirbelsäule (Chan Mi Qi Gong) basiert auf sanften, fließenden Bewegungen und dem Einsatz der Vorstellungskraft, die zu einer verstärkten Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und zur Stärkung aller Funktionen des Nervensystems führen. Die an diesem Tag unterrichteten Basisbewegungen bilden durch die Kombination von Körperbewegung und Vorstellungskraft das Kernstück des Wirbelsäulen-Qigong, was aus den Lehren des chinesischen Zen-Buddhismus „Chan“ und der tibetischen Gesundheitsschule „Mi“ hervorging. QiGong-Kenntnisse sind hilfreich aber nicht unbedingt notwendig.