Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau
Der Kurs bietet ein Training für den ganzen Körper im Stehen und im Sitzen.
Es werden auch einfache Kleingeräte verwendet.
Das abwechslungsreiche Programm umfasst:
- Übungen zur Kräftigung der Muskeln
- Beweglichkeitsübungen, besonders für die Wirbelsäule
- Übungen für Gleichgewicht und Koordination zur Vorbeugung von Stürzen
Die Übungen werden an die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Jede Person trainiert im eigenen Tempo.
Alle können mitmachen.
| | 11 Vormittage, 05.10.2026 - 21.12.2026
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr
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| | 10:30 - 11:30 Uhr
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| | 11 Termin(e)| Mo 05.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 12.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 19.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 26.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 09.11.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 16.11.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 23.11.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 30.11.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 07.12.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 14.12.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock | | Mo 21.12.2026 10:30 - 11:30 Uhr | Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock |
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| | Stefanie Weiß |
| | 263.BR.302.01.02 |
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| | Kurspreis: 77,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden) |
