Vorausgesetzt werden gute Kenntnisse der Langen Form
Tai Chi
Tai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem. Es ist anspruchsvoll, kann aber in jedem Alter praktiziert werden.
Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativem Charakter. Der Körper wird gelockert und gleichzeitig gestärkt, der Geist ruhig und beweglich.
Sie erlernen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und Koordinieren laden Sie Ihre innere Batterie wieder auf.
Vorausgesetzt werden gute Kenntnisse der Langen Form.
bequeme Kleidung, flache Hallen-Turnschuhe oder dicke rutschfeste Socken
