In unseren dynamischen Yogastunden werden wir uns kraftvoll und zugleich sanft durch die Asanas (Yoga-Haltungen) bewegen. Mal anspruchsvoll zum Auspowern, mal in Ruhe, um unsere innere Stärke zu finden. Die 90 Minuten auf der Matte sollen dich dazu einladen achtsam und fokussiert bei dir selbst zu bleiben und voller Gleichmut deine Koordination und Körperbewusstsein zu fördern. Bei den Asanas legen wir den Fokus auf präzise, anatomisch korrekte Ausführung und finden die für deine Bedürfnisse am besten passende Version der Haltung.
Komm wie du bist und genieße den Flow zwischen Kraft, Herzlichkeit und Humor.
Bitte bringe mit: Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken und Decke/Tuch. Falls vorhanden: 2 Klötze und einen Gurt
