Inspiration für Körper und Geist: Hatha Yoga Special am Samstag
In diesem Kurs nehmen wir uns den ganzen Vormittag Zeit für eine intensive und vollumfängliche Yogapraxis: Der Kurs beginnt einer Reihe von Mobilisationsübungen, mit denen wir uns auf einen Vormittag voll Yoga und Meditation vorbereiten und gehen über in die traditionelle Pranayama Praxis. Wir erarbeiten verschiedene Yoga-Atemtechniken, die sowohl die Yogapraxis unterstützen, als auch im Alltag, beispielsweise zur Stressbewältigung von jedem einzelnen genutzt werden können. Höhepunkt des Vormittages ist eine ausgedehnte Yogaeinheit: Wir nehmen uns bewusst mehr Zeit für die einzelnen Asanas, um noch intensiveren Dehnungen nachzuspüren. Die Einheit bereitet jeweils auf eine komplizierte, krönende Yogaposition vor. Ziel ist es, alle Yogabegeisterten zu inspirieren, die eigene Yogapraxis mit neuen Ideen zu Hause weiterzuführen.
Wir arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln je nach Asana, gewünschter Intensität und individuellen Bedürfnissen oder Körperfähigkeit sowie Hands-on-Adjustments, sofern gewünscht: Darum eignet sich der Kurs für alle Yogis, egal ob Neuling, fortgeschritten oder irgendwo dazwischen.
| 3 Vormittage, 18.04.2026 - 13.06.2026 Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr | |||||||||
| 09:00 - 12:00 Uhr | |||||||||
3 Termin(e)
| |||||||||
Katharina Röhrl | |||||||||
| 262.RO.301.01.6.2 | |||||||||
| Kurspreis / Sport (Inhouse): 69,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden) |
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Katharina Röhrl
